Először 2016-ban találkoztam a jógával, ekkor még nem tudtam sokat róla, de már kislány koromban vonzott az indiai és a keleti kultúra.
Emlékszem a napra, amikor annyira elveszettnek, és egyedül éreztem magam és kétségbeesetten szerettem volna valamit megváltoztatni az életemben, ahelyett, hogy cél nélkül bolyongjak és elpazaroljam az időmet. Ekkor kezdtem el otthon gyakorolni a jógát online videókról. Minnél többet gyakoroltam, annál jobban tetszett. Nem sokkal ezután ellátogattam a helyi jóga stúdiókba különböző órákra, és akkor tapasztaltam meg az “Ez az”pillanatot. Mikor először csendült fel az “Ohm” hang a torkomból és énekeltünk mantrákat a még akkor számomra idegen szanszkrit nyelven. Az utána érzett ismeretlen, de mégis ismert békét nehéz szavakba önteni. Elsajátítottam újabb jóga-ászanákat, a meditációt és kezdtem felfedezni még többet magamról. Időközben találkoztam a vegán étrenddel, és rövidesen a vegetáriánusról a növényi alapú étrendre váltottam, amely teljesen átváltoztatta az életemet. Új életmódot kezdtem, teljesen új szinttel. Mivel nagyon lelkes voltam ezen az úton 2018-ban Indiában, Rishikeshben kötöttem ki ahol a jóga oktatói képesítésemet szereztem. A yogashala volt az egyik legjobb élettapasztalat, amit valaha is megélhettem. Új erkölcsi és új én-érzésem alakult ki.
Miután éreztem magamban a fejlődést, kibővítettem ismereteimet és képesítést szereztem, mint vegán és vegetáriánus étrendtanácsadó, life -, mindfulness- és spirituális coach illetve ismeretet szereztem a buddhista filozófiáról.
Talán ismerősen hangzik, ha azt mondom a tehetetlenség érzése, félelmek, régi beprogramozott szokások, semmire nem vezető rutinszerű élet, csorba önbizalom, érzelmi traumák, sikertelenség, általános szomorúság egyszerre.Sohasem tudtam honnan jönnek ezek a nyomasztó érzések, de éreztem, hogy valami nincs rendjén. Mindig szükség volt valaki társaságára, vagy csinálni valamit, hogy ne kelljen magammal tölteni az időt.
A “másképpen” gondolkodásom 2012 márciusában kezdődött. Tisztán emlékszem a napra, amikor még a budapesti bérelt lakásomban ültem a konyhában egy kedves barátnőmmel, aki bevezetett a spiritualitás világába.Maga a szóhasználat is idegenül hangzott. Mi az a spiritualizmus? Sosem hallottam róla korábban. Viszont ettől a naptól kezdve mintha egy kapu nyílt volna meg az elmémben, szívtam magamba a tudást arról, ami éppen az utamba került. Kristályok, gyógynövények, szimbólumok, ősi kultúrák és az emberiség kevésbé ismert, eltitkolt történelme.
Ekkor kezdtem el meditálni is először mindenféle korábbi ismeret, tapasztalat nélkül. Csak ültem csendben egy széken egy kellemes zene mellett a gyertyafényben.Itt tapasztaltam meg először azt az energiát, amit nem lehet szavakkal leírni. A béke és a szeretet meleg energiája, mely kitöltötte a régóta tátongó űrt a szívemben. Innen már nem volt visszaút és éreztem legbelül, hogy megérkeztem.
Az igazi áttörést mégis az hozta meg, mikor az utam Angliába vezetett ahol 9 évet töltöttem el. Itt lehetőségem nyílt számos országba ellátogatni és ezáltal különböző kultúrákba belecsöppeni. Feltenni a kérdést, hogy hogyan látom magam és mi az életem célja. Hogyan hozhatom ki magamból a legjobb énemet minőségi és maradandó változással.Milyen hozott és az életben felvett nem működő viselkedési, gondolati mintákat kell elhagynom ahhoz, hogy felszínre hozzam azt, aki valójában vagyok. Ennél a pontnál lépett az életembe a jóga és a növényi alapú étrendre váltás is.Gyógyítani kezdtem a testem és a lelkem, ami fel nem dolgozott traumákon, rossz tapasztalatokon ment keresztül.Itt mélyültem el az önfejlesztés útján is. Különböző könyveket és tanfolyamokat végeztem el, amelyek segítettek az elengedésben, feldolgozásban, megbocsátásban a továbblépéshez és a gyógyulásban.
Csak néhányat kiemelve a sok közül:
Layla Aluna -Divine You – Womb Activation
(női méh és női energiák aktíválása)
Brittney Carmichael- Shine School
(önbizalom fejlesztése)
Dr. Joe Dispenza – Rewire / A sorod újra tervezése
( meditáció és másképp gondolkodás)
Ashley Gordon- Manifest with Ash
( coaching és manifesztáció)
Aztán jött egy gondolat, hogy az elmúlt közel 10 év után mennyi mindent megtanultam magamról. Hogy az a személy, aki akkor voltam, a társadalom elvárásainak akart megfelelni. Mindig külső helyzetek és emberek befolyásolták az életemet az ő szemléletmódjukkal és tapasztalatukkal. Események és emberek által kiváltott érzelmek helytelen kezelése, kevés hit önmagamban és a másokhoz való összemérések sorozata. Ha ezektől vagy csak egy részétől mindenki meg tudna szabadulni, szeretetteljesebb világban tudnánk élni magunkkal és környezetünkkel.
Egy egymást jobban elfogadó, békésebb környezetben mindenki könnyebben megtalálja az élete küldetését, a boldogságát.
Így választottam a segítő szakmát és váltam Life és mindfulness coach, életvezetési tanácsadóvá. A tanulmányaim során elsajátított gyakorlati és elméleti technikák, tudás mellet az életbeli tapasztalataimmal segítve azokat, akik hozzám fordulnak azért, hogy megszabaduljanak a visszatartó érzelmektől, gondolkodás módoktól. Javuljon a kommunikációjuk akár a magánéletben, akár a munkahelyünkön.
Megjavítsuk az elsiklott kapcsolatainkat és jobb emberré váljunk.
Jobban megismerjük önmagunkat és nyitottá váljunk a lehetőségekre, amit az élet felkínál nekünk csak meg kell látnunk.
Ehhez viszont szembe kell néznünk a félelmeinkkel és meg kell gyógyítanunk a múltat, hogy a jelenben élhessünk és bizalommal tekintsünk a jövő felé. Ez egy komoly elhatározás, amit magunknak kell meghozni. Megtenni az első lépéseket és kitartóan menni céltudatosan.
Ha elszánod magad, hogy az önismeret útjára lépsz, ne félj tovább haladni, mert csodálatos változásokkal leszel megajándékozva.Ha szeretnéd teljes figyelmemmel és szaktudásommal melletted leszek és irányítalak az úton, de a döntés az mindig a te kezedben lesz.Segítek megtalálni a valódi énedet, aki mindig is voltál csak rejtve volt sok éven át. Segítek kinyitni a szívedet, hogy belülről kapd meg a válaszaidat.
„Már jó ideje gyakorolom a jógát, de eddig nem jöttem rá, hogy mennyit” rosszul „csináltam, amíg el nem jöttem Evi jógaórájára. Evi nagyszerű jógatanár, odafigyel minden egyes pózra és gondoskodik azok megfelelő befejezéséről. Nyugtató hangja van és gyönyörű jógaszekvenciái! Mindenképpen javaslom, hogy csatlakozz az óráihoz!
Köszönöm, Évi! “
„Nagyon élvezem Évi óráit. Nyugtató és kedves jelenléte van, rendkívül jártas a jóga és a meditáció művészetében. Sokat segít a tanitvanyainak, és látszik hogy mennyire élvezi a jógat is és a tanítast is! Gyakran beszélünk a veganizmusról alkotott közös nézeteinkről is; rendkívül segítőkész a vegán ételekkel és a főzéssel kapcsolatban, amiért nagyon hálás vagyok.”
„Evi a kedvenc jógatanárom. Mindig nyugodt és a nyugodt hozzáállása fantasztikusan hat az egész csoportra. Szeretem az óráinak hangulatát, nagyszerű zene kíséretében. Nagyon tapasztalt és hozzáértő, időt és figyelmet szentel mindenkinek külön-külön az órái alatt. Nincs kétség afelől, hogy szándéka és motivációja szívből jön. “
„Nagyon hálás vagyok, szerintem meg tudnám számolni hányszor aludtam normálisan mostanság látogatásod előtt.. Köszönöm, hogy részt vehettem, találkozunk még. “
„Fantasztikus hölgy!
Hihetetlen erő, energia árad belőle. Nagyon jókat beszélgetünk! “
„Odaadó munkát végez, nagy szakértelemmel.Mindenkinek ajánlom.Olyan személy aki tudja és van is szakképesitése hozzá amit képvisel.”
“Elsőre azért választottam, mert nekem tetsző óratípust hirdetett meg. Aztán rájöttem, hogy meg nagyon sokféle órat tart és mindegyik elképesztően jó! Nagyon alazatos, felkeszült, csodálatosan átgondolt órákat tart. Mindig alig várom a következőt.
“Évi segítőkész, szuper tanár és ember, az elhivatottsága az Indiában szerzett professzionális tudásával párosul. Óráit harmónia, elmélyülés, a közös fejlődés igénye hatja át. Ez nem fitnesz jóga, sokkal több annál.”
„Èvi egy földreszállt angyal.Maximalista ès rendkívüli kedvessèggel odafigyel minden jógázóra.Az órái kellemes ellazulást biztosìtanak.A napi kihívásokat, stresszt jobban tudom kezelni hiszen a közös gyakorlatok ès a meditáció által a béke, nyugalom ès szeretet szigetén lebeghetünk.Nagyon örülök hogy a sors ilyen professzionális jógamesterhez vezetett. Jò szívvel ajánlom mindenkinek “
„Évi nagyon hiteles jógatanár sokat lehet tőle tanulni. A jógaéletmódot teljes mértékben képviseli az élete minden területén. Nagyon jó energiája van, szívesen járok hozzá. Legyen szó mantra workshopról, transztáncról vagy jógáról, biztos hogy minőséget fogsz kapni. Csak ajánlani tudom.”
“Évivel mindfulness coaching keretein belül találkoztam. Az első pillanattól kezdve olyan biztonságos, szerető légkört teremtett, hogy éreztem, a legjobb helyen vagyok. Az alkalmaink során végig hatalmas empátiával, kedvességgel támogatott és számomra is meglepő módon tudtam megnyílni előtte. Tudása, bölcsessége, profizmusa olyan felismerésekhez vezetett, amelyek hozzásegítettek ahhoz, hogy a mindennapjaimban boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljek. Az általa használt eszközök , a relaxációs, meditációs technikák nemcsak akkor voltak hatékonyak, hanem a későbbiekben is megoldást nyújtottak egy-egy nehezebb helyzet feldolgozásában.
A folyamat végére sokkal magabiztosabb lettem, Évi segítségével rátaláltam önmagamra, a bennem lévő erősségekre és képességekre.
Mindenkinek szívből ajánlom őt, mert olyan szakember, aki nemcsak profizmusával, hanem kedves, empatikus személyiségével is támogat, hogy elérd a célodat.”
“Az élet nagy hullámai már kezdtek maguk alá temetni, mikor egy tanfolyamnak hála megismerhettem Évit. Már messziről is egy hívást éreztem az irányába. Sári, szerintem neked jó lenne egy mindfulness ülés, el jössz hozzám? Akkor még nem tudtam mi fán terem az ilyesmi. Azt tudtam, hogy segítségre lenne szükségem. Azóta az üléseink a háborgó lelkemnek és elmémnek csillapodást hoztak. A hullámok lecsendesedtek, én pedig elindultam az önszeretet útján. Nyugodtabbak és átgondoltabbak lettek a napjaim és nagyon sok élethelyzetben előttem vannak Évi kérdései és tanításai. Őszinte szeretettel és odafigyeléssel kísér vissza önmagadhoz. Mindenkinek a legnagyobb szeretettel ajánlom, aki vissza vágyik saját magához, a boldogságához és az egyszerűbb mindennapokhoz. ”
“Köszönöm Neked a tegnapi alkalmat, jó érzéssel töltött el.”
„Évi nagyon kedves és igazán érti a dolgát, profi coach! Amikor felkerestem őt teljesen kétségbeesett, szomorú és összetört voltam. Egyszóval lent a padlón. Szerencsémre Évi hozzáértésének és nyitott kedves személyiségének a 75 perces coaching és személyes konzultáció után boldogan, telve örömmel, békességgel nagyon pozitívan távoztam tőle, mintha 75 perc alatt kicseréltek volna. Ezért mérhetetlenül hálás vagyok neki! Tanácsait megfogadva a mindennapokban sokkal könnyebb kezelni a stresszt és elfogadni a kihívásokat.
Mindenkinek szívből ajánlom profizmusával, kedvességével nyugalmat sugárzó személyiségével hozzásegített a bennem lévő negatív érzésekből pozitivitást elérni! Köszönöm Évi!”
„Évi kiváló coach, kimagasló szakmai tudással, empatikus képességgel, kreativitással és gyakrolatias hozzáállással segíti klienseit. Az én mindfulness coaching folyamatomban is rengeteg felismeréshez valamint praktikus eszközökhöz segített hozzá. Ezek segítségével sikerült sok életbeli kihívást tartósan megoldani, illetve továbbhaladni saját céljaim felé.
Évi nagyon szimpatikus és közvetlen személyiség, amely kezdettől fogva segítette a bizalmi légkör megalapozását és megnyilásomat. Szívből ajánlom Évit azoknak, akik a tudatosság útján szeretnék életét új alapokra helyezni és kiteljesedni.”
