#chapati#ayurvedalifestyle#ghee#avocado
#sidesalad
Kenyér helyett ajanlom fogyasztani mert sokkal könnyebben emészthető és nem terheli meg annyira az emesztőrendszert.
Hozzávalok:
1 csésze teljes kiőrlesű liszt
1/4 tk só
1 ek ghee
Keverjük össze a lisztet a sóval és a ghee-vel majd fokozatosan adjunk hozzá vizet.Jól dolgozzuk el,majd hagyjuk állni a tésztát lefedve 5 percig.
Majd vegyük 4 részre a cipónkat és formázzuk kicsi gombócokat.
Nyújtófával (vagy a fakanál végével
) nyújtsunk ki őket és serpenyőben süssük ki 3-4percig.
