Sokszor van úgy,ha felkelünk,akkor még nem igazán érezzük magunkat éhesnek,de mégis jó lenne valami a hasunkban mielőtt bármilyen reggeli edzésbe fogunk.
Ezzel a recepttel szeretnék egy ötletet adni,hogy mit is lehetne fogyasztani,ami nemcsak vitalizáló és erőt adó összetevőket tartalmaz,hanem jó ízű is.
Tegyük a turmixgépünkbe a következő hozzávalókat:
1 db avokádó,
1- 2 db banán,
1 doboz friss eper,
1 maréknyi spenótlevél,
1 maréknyi kesudió,
1 maréknyi étcsoki darabkák,
1 ek. spirulina,
500 ml szűrt víz.
Ezt követően először lassú fokozaton,majd gyors fokozaton turmixoljuk össze és már fogyasztható is.
Egészségetekre!
Évi